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春季乳腺病易发 调养乳房正当时

发布日期:2019-11-07 12:34:41   来源:

到了春天,许多妇女会有乳房扩张和疼痛,伴随着精疲力竭和疲劳,月经不调,心情会变得更糟。问题到底是什么?中医认为乳房疾病有季节性的趋势,特别是在春天容易诱发或加重。

冬季,人们的户外活动减少,体内脂肪沉积不断叠加膨胀。通过衍生效应,体内雌激素迅速上升,刺激靶器官的乳腺,促进腺体增生,从而导致乳腺增生的一系列临床表现,如乳房扩张、疼痛、不适、情绪恶化等。

春天,一切都恢复了,许多人体内分泌腺加强了春天的活动能力,尤其是卵巢的功能。当卵巢功能活跃时,雌激素分泌增加,体内雌激素含量增加,可能导致乳腺增生。对于增生症患者,此时可能会复发;从未患过疾病的妇女也可能因乳腺增生而出现一次或两次乳房扩张和疼痛。

乳房走肝经络,泉水对应于肝脏在人体的五个内脏,春季人体更容易出现肝气郁结,气血循环不顺畅,而乳腺增生等乳房问题,也大多与肝气郁结、气滞和血瘀有关。

根据中医五行学说,泉水属于木材,与肝脏相对应。春天是疏肝养乳的最佳时机,也是做好肝调理的最佳时机,也是防治其他妇科疾病的最佳时机。

在情绪调节方面,女性应该保持心情愉快,在遇到烦恼时及时放松,与家人或可信赖的朋友交谈,听音乐和外出郊游来分散她们的注意力。

就生活而言,春天早早起床更合适,这种夜间睡眠也应该在晚上11点之前,充足的睡眠和休息时间应该有助于滋养肝脏和血液。

在饮食方面,我们应该多吃温阳食物,以帮助肝气舒缓头发。同时,我们应该经常吃绿叶蔬菜和水果,少吃高脂肪、高蛋白和高卡路里的食物,避免生的、冷的、油腻的、油炸的食物,避免烟草和酒精的刺激。推荐三种食物治疗处方,可以和日常饮食一起吃。具体的生产方法:

1.海带豆腐汤。海带250克(清水除去杂质,气泡切成块),豆腐1片,加入适量水一起煮沸,汤和饮食。

二、山楂橙皮茶。生山楂、桔皮各10克,沸水浸泡,加蜂蜜1至2汤匙,可作为茶的替代品。

3.芝麻核桃仁。黑芝麻籽,胡桃仁各10克,蜂蜜2汤匙,每日一次。

对于乳腺疾病的治疗,中医针灸疗法是安全有效的。针灸治疗常用的穴位有山中穴、七门穴、吴翼穴、如根穴等。如果经常到医院治疗不方便,通常在家也可以自行操作,取上上述穴位,自我按摩还能起到活血化瘀、疏络消结、止痛、按摩等作用,每天睡前15分钟左右。

对于没有乳腺疾病的人,可以在春天适当地进行乳房护理。推荐一种常用的按摩方法:把你的手放在乳房上进行旋转按摩;把你的手放在乳房的外面,把乳房往胸骨的方向推,轻轻地摩擦它;把它从腋窝推到乳房上。

此外,女性还应注意在春季定期自我检查乳房,如果发现肿块、异常分泌物溢出或经常感到膨胀、疼痛等不适,应及时就医。(表示)

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